提升面部平整度干货 告别显老疲惫凹陷脸
有很多新手宝宝会「忽视面部平整度的重要性」 ，看起来认认真真画了全妆，实际上却没多大的效果！
如果我们重视起来，搭配正确的化妆手法，你就会发现--化妆是“美颜拉满”的效果 ！
素颜时，脸上沟沟壑壑明显，会让我们看起来显老显憔悴 ！
化妆提高面部平整度之后，可以让我们的脸部嘭起来 ，更加显幼态 ，也会让人看起来精神很多~
下面，毛戈平化妆学校的小编就来和大家分享下「如何通过化妆来提升面部平整度」 ，收藏起来好好学哦~
想要提升面部平整度，先来观察一下我们的面部轮廓 ~
只有了解自身面部问题，找到适合自己的画法 ，才能达到事半功倍的效果~
内轮廓凹陷 一般包括：泪沟、面中凹陷、法令纹，会显得脸部向下垂，很容易显老！
外轮廓凹陷 大多是指颧骨突出、太阳穴&面颊凹陷等，面部线条不流畅，容易给人冷漠的感觉~
仔细一看，发现影响面部平整度的因素真的很多，处理好了面部线条流畅 ~
如果处理不好，反而会因为妆容厚重而更加显老 ！不用怕，手把手教会你！
01
# 调节肤色不均 #
如果整个面部的颜色是不均匀的，就会非常影响面部平整度 ！
所以，提高平整度的第一步，就是要均匀肤色 ，让妆面看起来更加协调、干净 ~
这个步骤我们需要用到妆前的润色产品 ，以及粉底液 ！
关于妆前调色： 紫色中和暗黄、肤色或者粉色用来提亮、绿色中和泛红；
关于打底： 粉底液从内轮廓向外轮廓越来越薄，最大程度保留皮肤原本质感；
关于上妆手法： 以「压」和「擦」结合的方式上粉底！
想要遮盖力强要用轻拍按压 的方式，「压」上去的颜色看上去会比较实；
想要妆效服帖、薄透 的时候，就用海绵轻轻「擦」过 ，大面积铺匀粉底；
如果面部痘印瑕疵比较多 的宝宝，第一步可以先用单色遮瑕遮盖明显的遮瑕 ，再进行后续的打底哦~
02
# 改善沟壑凹陷 #
打完粉底之后，整个肤色已经均匀了不少。但是仔细一看呢，会发现泪沟、法令纹等都还在 ！
所以，提高平整度的第二步，就是解决泪沟、法令纹、脸型不流畅问题 ！
这些沟沟壑壑会在脸上造成阴影，我们可以用哑光的高光来提亮 这些暗沉阴影部分，能让脸立刻膨起来 ~
隐藏泪沟： 不能只是用遮瑕进行眼下提亮！
要用细小的化妆刷去精准提亮 ，让提亮后的颜色和周围的皮肤颜色一致，这样泪沟才会消失~
改善额头&面中凹陷： 额头以及面中的提亮，改善凹陷，可以让整个人的骨相有质的改变~
填充太阳穴： 将哑光高光膏打在外眼角的斜向上，延到太阳穴，可以视觉上改善太阳穴凹陷 ，饱满脸部线条，增加面部流畅感！
提升嘴角： 嘴角处很多人会色素沉淀，视觉上有凹陷 ，用高光膏可以让它嘭起来，上口红的时候，唇形会变得很好看~
改善脸颊凹陷： 在颧骨下方的凹陷处下笔，这样可以显得整体脸部线条流畅 ！
03
# 定妆柔焦 #
提亮之后，整个面部是非常饱满的 ，但是稍微一动，还是会有一些不应该有的反光点~
所以，提高平整度的第三步就是要用散粉定妆 ！
雾面的底妆能柔和妆面，同时减少光反射 ，让面部沟壑在不同光线下也不容易凸显~
简单几步，就可以让脸从视觉上蓬起来，提升妆容精致度 ，增添少女感~
姐妹们记得一定要多上手实操 ，光看不练可是不行的哦！
如果想看更多化妆小技巧，就留言告诉我们 吧~
怎么减肥才能脸不垮、不反弹？
有个内蒙的女粉丝，150斤，160身高；
2年前找我减过肥，瘦了10斤，慢慢没注意饮食，又反弹回来。
今天又找我，让我给她安排中药断食的方案。
她说，我只想瘦10斤，瘦多了脸会掉，不好看。
我告诉她：
你有高血压，有血脂高，而且舌头看上去很紫，说明你的心血管病风险很大，冠心病和中风，都是有可能的。
所以，你最少要瘦20斤，才比较稳妥。
是脸上长皱纹，还是心脏和血管长皱纹，要做好选择题。
说实话，减肥对于血压血糖的控制，效果还是很好的；
体重减少 3%-5%，可明显改善糖脂代谢；
体重下降越多，血压改善则越明显。
这也是我要求她减20斤的原因。
而她只想瘦10斤，无非就是担心减太多了脸会垮，不好看。
其实，想要减肥脸不垮，最主要的就是方法要科学健康，不追求过快减肥，尤其是随着年龄的增长，更应该控制减肥的速度。
皮肤有自己的生长周期，如果脂肪减少得太快，皮肤就会失去脂肪的支撑，容易耷拉下来。
而且快速减肥，往往会减掉很多水分和肌肉，脸部的胶原蛋白也会遭殃。
大基数快速减肥最容易出现这种情况；
不仅是面部会因为脂肪快速流失而松弛，身上各部位也会“肉松”。
所以，减肥要慢一点，求质不求快，以每个月5-8斤为宜。
另外，上次她减了10斤以后，体重又慢慢反弹回来了。
很可惜。
那么，要怎么减肥才能不反弹？
也不难，只要坚持科学的饮食，在控制总能量的基础上平衡膳食就可以了。
给大家分享我的做法，那就是吃减脂餐。
我们中餐各大菜系美食种类丰富，只要稍加改良，根据饮食原则做好搭配和定量，减肥效果是很不错的。
我想告诉大家：
如果三餐吃健康减脂餐，三餐外不吃任何东西，就会瘦。
但是三餐吃减脂餐，三餐外吃点零食啥的，就不会瘦，但也不会胖。
明白了不？
简单来说，结论有两个：
①如果你想时不时吃点零食饮料，还不怕变胖，那么请你三餐健康均衡饮食。
②按食谱减肥成功，想要不反弹，你只需要保持三餐均衡，想吃什么好吃的，三餐之外去吃就行了。
当然了，在减肥成功后，最好也要定期测量监督自己的体重、体脂率等，不要等到复胖反弹了，衣服穿不下了，才意识到体重超标该减肥了。
总之，大家按照我的方法来，用基础代谢减肥法，配合上食谱。
慢点瘦，不追求快速减肥，并且在瘦了以后注意饮食不乱吃，相信你的体重不仅不会反弹，脸也不会垮的。
注：本文已被授权，转载自公众号【邱医生说】
相关问答
如何防止脸下垂?
可以使用瘦脸操,让脸部不再松弛下垂:一、鼓腮法,可以像吹气球一样鼓起腮部,用力收紧腮部,交替进行,反复进行十五到二十次,始终得保持自然呼吸,功效可以...可...
如何防止脸部下垂?
使用护肤品。三十岁以后,皮肤会慢慢松弛、老化、下垂,建议选择紧致、抗皱、抗氧化的护肤品。这类护肤品可以帮助收紧松弛的皮肤补充皮肤各种养分和水分,具有平...
如何预防脸部下垂?
可以使用欧莱雅赋能鲜颜淡纹紧致面霜搭配按摩手法来预防脸脸部的下垂。操作方法为先在面部皮肤上涂抹一层欧莱雅紧致面霜,之后将双手合十搓热,将面部皮肤像耳...
怎么动作使脸部皮肤紧致脸部肌肤非常松弛下垂了
[回答]病情分析:补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,并具备了保湿、补水、美白,排毒养颜等多种作用,促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽;意见建议:...
预防脸部皮肤松弛下垂的方法?
防治面部下垂最好的方法有哪些?防治面部下垂的方法有很多,包括软组织填充、激光射频治疗以及传统的面部除皱手术等。面部衰老可分为容量的萎缩、软组织的松...
如何能让脸部皮肤延缓下垂?
回答如下:以下是一些延缓脸部皮肤下垂的方法:1.坚持保持皮肤清洁和保湿:保持皮肤清洁和保湿,可帮助减缓皮肤老化和松弛。使用适合自己肤质的清洁产品和保湿...
脸部运动不让脸下垂_千问健康
自从生完宝宝以后,明显发现脸部皮肤下垂,之前也没太在意,没有任何治疗过,但现在下垂特严重,想缓解一下,减少脸部皮肤下垂。脸部运动不让脸下垂
怎么样使脸部不下垂-99健康问问
[回答]受到广大爱美人士的欢迎,您可以考虑选择一下,祝您身体健康!以上是对“怎样使脸部不下垂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!一般都是由于皮...
脸部下垂的提升方法?
建议从生活上进行一些调整,脸部下垂的话日常做好皮肤的保湿工作,出门注意防晒,保持充足的睡眠以及良好的心情。也可以对面部进行适当的按摩,促进局部的血液循...
该如何挽救松弛下垂的脸部
[回答]女士您好,皮肤营养不规律,如油脂过多或者粗糙干裂,这种“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成老化松弛,导致肌肤弹性不足,皮肤下垂。脸部松弛下垂...