烤橘子能止咳化痰？这份止咳小妙招，了解一下→
都说烤橘子能止咳化痰
这是真的吗？
橘子该如何烤制呢？
往下看，听专家解答
↓↓↓
烤橘子对哪种咳嗽有效？
橘子性温
酸甘化阴
可以润肺生津
苦辛通降
可以宣降肺气、止咳
橘子烤制后
会增强温性，减弱辛味
降低对胃肠道的刺激
突出健脾作用
更易于消化和吸收
同时仍具有宣散风寒的功效
且效果更温和
专家提醒
烤橘子更适合
痰液清稀、不黏稠的
风寒咳嗽
橘子该如何烤制？
专家介绍，要用文火烤制
也就是要慢慢地烤
烤制过程中
不断翻动
使其均匀受热
烤到橘皮刚变黑即可
一天吃多少合适？
要看橘子的大小
一般一次吃1～2个
一天吃2次
需要提醒的是
烤橘子只是一种食疗方法
如果出现不适症状
应尽快就医
进行合适诊疗
转自：CCTV-1《生活圈》
来源： 央视一套
吃烤橘子才止咳，您吃对了吗？制作方法学起来
秋冬咳嗽，很多人知道一个偏方，就是把橘子烤了之后再吃可以止咳。烤过的橘子等于快速制成的橘红，而且还能增加温性，对于受寒引起的咳嗽的确对症。
做烤橘子的时候注意用微火，不要烤糊，烤到温热，香味泛出来了就可以吃了。吃橘子的同时用这样的橘皮泡水，就等于在用橘红治病了。
资料图 新华/TAKEFOTO
橘子皮保留了里面白的部分，晒干就是陈皮了。陈皮性质也偏温，但比橘红差点，而且主要入脾经，如果因为吃多了，或者夏天，天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶帮助祛湿。
很多人舌苔很腻，虽然不一定都伴随着胃口不好，但舌苔腻已经意味着体内有湿。所谓湿重，就是胃肠没把脏东西代谢出去。这个时候就应该经常喝陈皮茶，防止湿气扩大。
秋冬人们喜欢进补，进补之前最好喝几天陈皮茶，借助陈皮的祛湿效果给补药清障。很多人说自己虚不受补，其实不是因为他们不虚，而是在虚的同时还有湿气，湿气没清除彻底时进补就会有虚不受补的副作用。
如果陈皮力量小，还可以试试“二陈丸”，是陈皮加上了半夏，增加了燥湿的作用。
无论是橘红还是陈皮，都可以买，也可以自己制作。如果是自己制作陈皮，最好多放置一段时间，效果更好，比如今年吃的橘子皮留到明年或者更远一点，才有陈皮之意。
有人可能不喜欢橘红或陈皮的味道，也可以适当调味，但要选对搭配。比如橘红茶，其是散寒止咳的，如果加糖调味的话可以用红糖。陈皮茶是化湿化食的，如果是已经饮食积滞，胃口很差的人，还可以在陈皮茶里加点山楂，有消食的效果，但糖最好少用，否则还会增加湿气。
（原标题：吃烤橘子才止咳，您家橘子吃对了吗？)
来源：北京日报客户端
流程编辑：u019
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