如何挽回冷静期的人情感挽回：冷静期怎么挽回感情？

小编知识问答 2024-07-23 7 0

情感挽回：冷静期怎么挽回感情？

　　如果处于冷静期，争吵自然会少一些，可以采取一些适当的挽回方法。接下来，我们跟着心理咨询师来看看如何用情感咨询来挽回冷静期的感情。

1.缓解失恋情绪。

　　失恋后，我们都会感到痛苦。很多人认为他的源头是对方造成了自己的痛苦，所以要寻求安慰，给对方打电话发信息。希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的来源不是分离本身，而是你不接受分离的事实。你还是把感情交给另一半去控制，他给你回应，你可以快乐地生活一整天。如果他不理你，你就会陷入万劫不复的境地。

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　　可以和朋友聊聊天，哭一哭，缓解一下情绪，减轻一下痛苦。但是你不能再要求对方为你的情绪负责了。不要把自己的快乐和痛苦依托给别人。

2、不能 步步紧逼 。

　　当你挽回了一个处于冷静期的人，他愿意回复你的消息，说明你已经迈出了一小步。这个时候，不要被自己的成就感和所谓的自信冲昏了头脑，不要一直给对方发信息，不要把你所有的思念和留恋一次性传达给他。

3.回忆过去美好 和 必要的 关心。

　　吵架的时候，我们都会想到另一半的缺点。冲动分手后，我们想到的是前者的好。既然我们心平气和，不如多想想另一半的好。那些美好的回忆，生活的细节，都是他爱你的证明。当你心灰意冷的时候，只有积极寻找爱情的痕迹，你对这段感情的信心才不会一边倒的崩溃，才不会因为一时的冲动而做出什么事情。

　　必要的关心，即使你很生气，也别忘了给另一半的关心问候。不要因为是冷静期害怕尴尬。在冷静期，人的感觉变化很快。

冷静期要不要主动联系，如何挽回冷静期的人

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一段恋情里有热恋期，那肯定就会有冷静期了。进入冷静期的情侣是比较尴尬的，因为这时候双方谁都不理谁。有时候即使联系了，也是寥寥几句，完全没有热恋期那会热情了，有时候又怕联系了对方对方不理自己，这时候就很尴尬了。那么，冷静期要不要主动联系？下面，我们一起去看看吧。

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要不要联系

都说熬过了冷静期的情侣，感情是会更好的。所以，如果还爱着对方的话，一定要主动去联系而不是等着对方主动和你联系，因为很有可能对方也在等着你联系，所以不管是男生还是女生，恋情里进入冷静期后，还爱着对方的话一定要及时去联系，因为不联系的话很有可能会使这段恋情走到尽头。

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进入冷静期那肯定是有原因的，在冷静期间要及时将问题找出来，这样才好对症下药，让两人重新回到热恋的状态。要记住，在爱情中，冷静期处在一个很关键的位置，这个位置一定要把握好，如果把握不好的话，那很有可能会使双方都错过的。而且冷静期的时间，不要太久，因为太久的话，听到的建议就更多，那么很有可能在别人的建议下降对方放下了。